通过快速反应训练和多球练习，提高对球的判断力和反应速度，注重步伐的灵活性，提升击球的稳定性，增强比赛中的反应能力。

检查手套是否过紧，放松握持姿势，活动手腕促进血液循环恢复。

通过增加核心和上肢的力量训练，确保每次跳投都能够稳定控制力度和方向。练习不同角度的跳投，使投篮更加多样化。加强手眼协调性，确保每次投篮都能快速且精准。

每日使用前后请擦拭设备表面，定期消毒并检查各部件运转情况，确保器械在高频使用下依旧稳定耐用。

避免受潮存放，使用后清洗并晾干，存放时避免重压变形，定期检查内部填充物是否完好。